Usus merupakan bagian yang cukup penting dalam proses pencernaan dalam tubuh manusia. Banyak masalah kesehatan yang terjadi jika kesehatan usus kita tak dijaga dengan baik.
Untuk mencegah itu semua, ada baiknya Anda membaca artikel tentang beberapa bahan alami yang bisa kita gunakan untuk membersihkan usus dalam tubuh kita.
Apa saja sih bahan-bahannya? Yuk kita simak ulasannya berikut ini..
1. Teh hijau (Green Tea)
 |
| sumber : integratorisandri.it |
Green tea merupakan obat yang sangat baik untuk membersihkan tubuh secara alami. Bahan alami ini mengandung kafein sebagai antioksidan dan membantu membersihkan usus besar.
2. Minyak Kelapa
 |
| sumber : apps baca |
Minyak kelapa murni mengandung asam lemak yang dapat digunakan sebagai antioksidan yang kuat. Asam lemak tersebut dapat menghilangkan zat beracun dari tubuh dalam waktu singkat.
Tak hanya dapat membersihkan usus besar, minyak kelapa juga dapat membantu masalah pencernaan lainnya serta dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
3. Lidah Buaya (Aloe Vera)
 |
| sumber : indriamart.com |
Beberapa kandungan yang terdapat dalam lidah buaya, seperti vitamin, mineral, enzim, dan antioksidan dapat berfungsi sebagai penawar racun.
Selain itu, lidah buaya juga dapat menjadi pencahar yang membantu membersihkan usus besar dalam tubuh kita.
4. Jahe
 |
| sumber : hallosehat.com |
Jahe merupakan salah satu obat herbal yang mengandung senyawa bioaktif yang disebut gingerol. Senyawa tersebut berfungsi sebagai antioksidan dan anti-inflamasi (mencegah reaksi mikroorganisme dan benda asing dalam tubuh).
Jahe sering digunakan untuk mengobati masalah pencernaan. Sebab, jahe dapat merangsang keluarnya cairan pencernaan, yang dapat membantu kelancaran proses pencernaan. Ini nantinya dapat membantu membersihkan usus besar dalam tubuh Anda.
5. Yoghurt
 |
| sumber : google |
Yoghurt adalah probiotik (bakteri baik didalam usus) alami, yang membantu membersihkan bakteri-bakteri jahat dalam usus flora.
Bukan hanya itu, yogurt juga kaya akan antioksidan yang tinggi yang dapat membantu proses pembersihan alami dalam tubuh.
Dengan mengkonsumsi yoghurt setiap hari, bisa mempertahankan tingkat probiotik dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan pencernaan dan membersihkan usus besar.
6. Lemon
 |
| sumber : pexels.com |
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan bisa juga untuk membantu detoksifikasi (menghilangkan racun dalam tubuh) serta membersihkan usus besar.
Lemon juga merupakan antioksidan alami dan bisa melindungi tubuh kita dari kerusakan akibat radikal bebas yang membahayakan tubuh manusia.
7. Apel
 |
| sumber : go-dok.com |
Apel dapat bermanfaat untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar. Dengan apel, usus besar dalam tubuh Anda akan selalu bersih.
Nah guys, agar usus dalam tubuh kita selalu bersih dan sehat, kita bisa mencoba mengkonsumsi 7 jenis bahan alami diatas ya!
Share This Article :
Tag :
Science
0 Komentar untuk "7 Bahan Alami yang Dapat Membantu Membersihkan Usus Kita"